Dopamine Fasting: ఏమిటీ ఉపవాసం, టెక్ నిపుణులు ఎందుకు దీన్ని అనుసరిస్తున్నారు?

సాధారణంగా ఉపవాసం చేసేటప్పుడు ఆహారం లేదా పానీయాలను పూర్తిగా తీసుకోవడం మానేస్తారు. లేదా స్వల్ప పరిమాణంలో తీసుకుంటారు. అయితే, ఇలాంటి ఉపవాసాల్లో చాలా రకాలు ఉన్నాయి. మీకు తెలుసా? సంతోషాన్ని ఎక్కువగా ఇచ్చే పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటమూ దీనిలో ఒకటి. ఎందుకంటే ఈ పదార్థాలు ఒక్కోసారి మనకు చేటుచేసే అవకాశం ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు మనం

from Oneindia.in - thatsTelugu News https://ift.tt/FKuslbS
https://ift.tt/Mru85Tj